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    通便,便秘

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    排尿(micturition) 尿在腎臟生成后經輸尿管而暫貯于膀胱中,貯到一定量后,一次地通過尿道排出體外的過程。便秘是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。排尿是受中樞神經系統控制的復雜反射活動。影響排尿的因素主要有:年齡和性別、飲食與氣候、排尿習慣、治療因素、疾病因素、心理因素等。排尿困難,是指排尿時須增加腹壓才能排出,病情嚴重時膀胱內有尿而不能排出稱尿潴留。日常利尿通便的食物有:魔芋、卷心菜、紅薯、海藻、豆類、甜菜根、姜黃、西洋菜、牛蒡等。

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